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Bernard Trenkle講的獅子的故事 |
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Bernard Trenkle講的獅子的故事
蔡東杰醫師
養全診所院長
華人艾瑞克森催眠治療學會理事長
2013/06/25
這是一個在書本發明之前就已經有的故事，
在書本發明之前，
人們一代一代以口述的方式將這個故事的智慧流傳下來，
每一個聽故事的人都可以用自己的方式聽這個故事，
得到自己想要的，
而每一個講故事的人也可以用自己的方式講這個故事，
將自己想要傳達的智慧告訴聽故事的人。
我第一次聽到這個故事是Bernard Trenkle催眠臨床示範的錄音，
我聽了五次才將這個故事聽完，
前面四次我在不同的時間睡著了，
現在我可以將這個故事說給你們聽。
這是關於一隻住在森林裡的獅子的故事：
獅子一般都不住在森林裡，但這是一個故事，所以獅子住在森林裡，
獅子在這美麗的森林裡住得非常地快樂，
森林裡有一個湖，湖裡有乾淨新鮮得水，
但很奇怪的是森林總是有風，
獅子可以聽到風聲，但牠並沒有意識到牠聽到風聲，
因為森林總是有風，所以湖面從來不會平靜地像一面鏡子，
獅子在森林裡住得非常快樂。
有一天，獅子想要出去打獵，
牠心裡想著打獵的目標，出發打獵去了，
牠離開了森林，
牠專注在打獵的目標，
牠可以看到光線的變化，但並沒有意識到光線的變化，
牠可以聽到聲音的變化，但並沒有意識到聲音的變化，
牠可以感覺到溫度的變化，但並沒有意識到溫度的變化，
而牠繼續專注在打獵的目標，
走了好長的一段路，
牠聽到自己內心的聲音：「回去吧！回去吧！」
牠可以像過去一樣，回去舒服的森林裡，
但牠專注在打獵的目標，不想再做一樣的事，
所以牠繼續前進。
又走了好長的一段路，牠感到口渴，
牠大可以像過去一樣，回去舒服的森林裡，
喝自己森林裡可口的湖水，
但牠已經感到非常口渴，牠需要馬上喝水，
於是牠認真地聞著水的氣味，
循著水的氣味找到了一個小湖，
小湖有著鮮美的湖水，湛藍的顏色，
沒有風，湖面平的像一面鏡子。
當牠接近湖邊，牠看到另一隻獅子，
這令牠大吃一驚，十分驚訝，
牠可以像以前一樣回到森林喝水，
但牠已經這麼近了，牠想要馬上喝到水，
牠走到旁邊，等那隻獅子離開。
過了一會兒，
牠再走過去，另一隻獅子還在，
牠生氣地對著另一隻獅子吼叫，
兇猛的獅吼，
而另一隻獅子也對著牠吼叫，
過了一段時間，牠看到一隻垂頭喪氣的獅子，
牠無計可施地走到旁邊趴了下來，閉上眼睛。
理智上，牠這麼做是不適當的，
但牠看到了一個令牠感到興趣的畫面，
牠看到牠還是一隻小獅子的時候，
牠練習捕獵蝴蝶，
牠已經不記得這個記憶很久了。
牠鮮明地記得捕獵蝴蝶時快樂的感覺、好玩的心情，
牠從來不曾真的捕獵到蝴蝶，
但每次牠總是充滿了信心，這次一定會成功，
牠發現，練習獵捕蝴蝶的過程牠學會了所有打獵的技巧，
如何精準地測量距離，
如何從一個地方跳到另一個地方，
如何在奔跑跳躍的過程伸出爪子撲殺獵物，
牠的確學會了打獵的技巧，
而更重要的是，牠記得所有快樂的感覺和好玩的心情。
不久，牠睜開眼睛，站了起來，移動身體，
當牠開始移動身體，感覺完全不一樣了，
牠感受到牠成年獅子的力量，
牠感到安全，
同時，牠感受到當牠還是小獅子的快樂和好玩。
牠往湖邊走去，準備喝水，
突然牠聽到內心的聲音，但從外面聽到：
「為什麼這隻獅子對另一隻獅子不會感到興趣？」
牠開始喝水，激起了水波，看不到另一隻獅子，
牠繼續喝水。
雖然偶而會想起另一隻獅子，但牠已經不感興趣了，
只是繼續喝水。
水喝夠了，牠起身回家，回到自己的森林。
這是一個有趣的經驗，
走了這麼長的路去打獵，回到自己的森林的時候，牠感到疲累又有些疼痛。
而這次打獵過程中，喝水的經驗，
讓牠的感覺變的鮮活起來，
牠看到了森林中原本就有的景色，過去牠一直看到，但卻沒有真正地看到，
牠聽到了森林中原本就有的聲音，過去牠一直聽到，但卻沒有真正地聽到，
牠感覺到了森林中原本就有的感覺，過去牠一直感覺到，但卻沒有真正地感覺到，
而現在牠可以用全新的方式感受所有一切，
牠看到了以前沒有看到的，
牠聽到了以前沒有聽到的，
牠感覺到了以前沒有感覺到的。
而生命中許多的經驗也都活了起來。
到了晚上，牠躺下來休息，
想要回顧這一趟狩獵的旅程，還有牠一生中已經遺忘但又重要的記憶。
慢慢的，牠進入了夢鄉。
一個記憶回到牠的腦海中：
當牠還是一隻小獅子的時候，
獅群中的一隻獅子有疼痛的問題，
牠的背部會痛，走路會痛。
獅群中的一隻母獅子教導這隻疼痛的獅子：
面對疼痛的第一件事，
你可以仔細地感受並描述疼痛的經驗，
疼痛的本質、範圍、強度、以及隨著時間的變化，
經過了十幾、二十分鐘的描述，
這隻獅子突然發現，牠不再感到疼痛。
接著很有趣的，母獅子告訴牠第二件事：
好好地感謝身體的這個部分，
在過去的時間這麼辛苦地工作，
讓自己不會感到疼痛，不曾出任何的問題，
而且要每天花好幾次的時間，每次幾分鐘感謝身體的這個部分。
母獅子教導的第三件事：
告訴身體疼痛的部分：
「將來如果你要告訴我什麼事，你可以告訴我，我會認真聽。」
「將來如果你要告訴我什麼事，你可以告訴我，我會認真聽。」
「將來如果你要告訴我什麼事，你可以告訴我，我會認真聽。」
最後，母獅子做了整理：
找一個舒服的地方坐下來、或躺下來，放鬆，
首先，花十幾、二十分鐘仔細地描述身體的感覺，
接著，感謝身體辛苦地工作，不曾出任何的問題，
最後，告訴身體，將來如果你要教導我任何的事，告訴我任何事，你可以告訴我，我會認真聽。
第二天，牠發現牠對時間的經驗改變了，
有時，很長的時間感覺好像很短，
有時，很短的時間感覺好像很長，
而時間的長短變的不重要了。
清晨，牠就快要清醒的時候，
牠聽到自己內在的聲音：
「來到未來，未來的某一個特別的時間點，你可以回顧這一切。」
這是一句很奇怪的話，
「來到未來，未來的某一個特別的時間點，你可以回顧這一切。」
突然，牠來到了未來，
好幾年之後的未來，
牠達成了牠的目標，牠非常的快樂。
回顧這一切，有些時候牠很幸運，有些時候牠不那麼幸運，
有些時候很順利，有些時候不這麼順利。
牠在未來看到了自己經歷的所有一切。
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